Novinky v seberozvojové literatuře
Lidé, seberozvíjejte se!
Události v posledních měsících donutily nemálo lidí trochu se zamyslet a možná i přehodnotit svůj žebříček priorit. Někteří jedinci zase dostali více času na to, aby se pustili do nejrůznějších projektů. Takovým projektem mohly být úpravy nebo rekonstrukce v domech a bytech, zkrášlování zahrad a balkónů, anebo nalézání nových koníčků a zálib. Stejně tak mohlo jít i o projekt zdokonalení sebe samého. Pokud se pravidelně pohybujete venku, pak jste si určitě všimli zvýšeného počtu lidí, kteří chodí na zdravotní procházky, větší výskyt čerstvých běžců v pestrobarevných outfitech zářících novotou a v neposlední řadě také sportovců znovuobjevujících krásy cvičení s vlastní vahou na workoutových hřištích. Jak praví známé rčení: „Ve zdravém těle zdravý duch!“. Co si většina lidí neuvědomuje je, že toto rčení se dá aplikovat i obráceně. Že není možné chtít zdravé tělo, pokud máte nemocného ducha. Neznamená to nic jiného, než že byste měli stejnou měrou, jakou pečujete o svoje tělo, pečovat i o svou hlavu. Nevykládejte si to tak, že byste měli hned vyhledávat služby kvalifikovaného psychoterapeuta. Je spousta možností, jak se dá rozvíjet psychická pohoda. Ať už začnete maličkostmi, jako je poslech hudby či podcastů, meditace a četba. Nebo se vrhnete rovnou na ty náročnější, které obsahují úpravu vašich návyků a rozvoj osobnosti. Pokud máte vůli začít na sobě v tomto ohledu pracovat, pak vám dále přinášíme tipy na knihy, které se věnují rozvoji osobnosti.
Začneme tím nejprofláknutějším, čímž je trojice knih z edice Totální lifechangery. Mezi tyto knihy patří Důmyslné umění, jak mít všechno u pr**le, její pokračování Všechno je v pr**li od Marka Mansona, a také Odse*te se od Garyho Johna Bishopa. V prvním případě vám Mark Manson přiblíží, jak si zachovat pozitivní náladu i v nepozitivních situacích. Ruku na srdce, každý jsme někdy zbytečně negativní a hodilo by se nám na tomto chování malinko zapracovat. Ve druhé knize se Manson zaměřuje především na naději a dosahování vytyčených cílů. Tyto rady se pak dají použít na váš milostný život, na vaše hobby i na vaši práci. Dosáhnout mety, kterou jste si vysnili, není tak jednoduché, jak se zdá. Ve třetí z těchto knih vám Gary John Bishop zase poradí, jak se dostat z fádního kolotoče neúspěchů a probudit v sobě skrytý potenciál. Hodně lidí totiž ani netuší, že nějaký potenciál vůbec mají. Všechny tři tyto knihy se dají aplikovat na běžně používané vzorce našeho chování, a jsou tak skvělým prvním krokem na cestě za rozvojem vaší osobnosti.
O fungování a principech lidské mysli se budete moci dozvědět v připravované knize Já jsem mysl, kterou napsal indický autor Deep Trivedi. Jsou v ní historické, teoretické i praktické příklady myšlenkových vzorců a stereotypů, které sami, ač nechtě, používáme. Údajně už samotné čtení knihy by mělo mít kýžený efekt v posunu myšlení blíže ke štěstí a spokojenosti. Pokud hledáte knihu, u které zažijete nejeden „aha“ moment, tohle by měla být ona.
Jestli se ve vašem životě potýkáte s problémem vybrat si správnou možnost a jste nerozhodní, měli byste si hlídat datum vydání knihy Anatomie rozhodování od Richarda Shottona. V ní se dozvíte, jak ve vašem mozku probíhá rozhodovací proces. A to v naprosto běžných situacích (například, když nevíte, jestli si namazat na chleba marmeládu nebo plátky slaniny) ale i v těch komplikovaných (například při výběru povolání). Poznatky z knihy je navíc možné použít i při tvorbě efektivní marketingové kampaně, což se bude hodit hlavně začínajícím nebo budoucím podnikatelům.
Tohle všechno byly knihy, které jsou aplikovatelné úplně na každého. I když si myslíte, že nemáte žádný problém, přečtením uvedených titulů se o svůj drahocenný čas rozhodně nepřipravíte. Naopak budete překvapení, jaké drobnosti z vašich návyků stačí změnit, aby byly některé věci ve vašem životě jednodušší. Z péče o vlastní zdraví navíc víme, jak důležitou roli hraje prevence. Potýkáte‑li se však s nějakým konkrétním problémem, podívejte se, jestli byste nemohli nalézt radu v následujících dvou titulech.
Při hledání návodu na to, jak se zbavit strachu, zkuste zapátrat i v knize Kuráž od Brackena Sama. Autor, který sám jako dítě zažil zneužívání a týrání, ukazuje na příkladech ze svého života lidem, jak překonat svoje obavy, naučit se si věřit a jak být leaderem sobě i ostatním. Zvýšení vnitřní síly zvyšuje vaši celkovou odolnost, a tak nebude překvapením, že si tato kniha najde cestu k velkému počtu čtenářů, kteří aspirují na vedoucí pozice
Poslední kniha bude vycházet v červnu pod názvem Možnost B a napsalo ji duo autorů Sheryl Sandbergová a Adam M. Grant. Kniha vznikla jako návod pro vyrovnání se s těžkým zásahem do osobního života. Obsahuje kroky, které psycholog Adam M. Grant radil své kamarádce Sheryl po ztrátě jejího manžela. Díky této knize se naučíte tlumit dopad tvrdé rány, který vám život uštědří a nemusí jít pouze o úmrtí blízké osoby.
Nabídka je tedy široká, stačí si vybrat. A pokud se nemůžete rozhodnout čím začít, tak v tom případě je určitě na místě Anatomie rozhodování.